Будьте конкретны
Неясные термины не работают с нашим мозгом. Нам нужно быть конкретными в отношении точной привычки, которую мы хотим ввести. Давайте продолжим с предыдущим примером, получая больше упражнений. Это заявление открытого характера, затрудняющее наш мозг связывать его с конкретным набором действий.
Вместо этого мы должны быть конкретными. Приверженность тренировкам в течение 15 минут каждый день лучше, но лучше составить план прогулок в течение пятнадцати минут каждый день после работы. Нашему мозгу становится легко связать уход с работы как последовательный, специфический триггер, что делает привычку намного легче формироваться.
Ну, этот принцип в любом случае присутствует, да
Но есть монеты, которые вокруг себя строят или эко-систему, либо предлагают технологию для *тут вставьте сами, автор кушает*
ни кто не поможет дроп не заберешь команда просто отморозилась по этому поводу , админы в дисе сказали это ваша проблема мы ее не решим два дня с ними ругался говорят у вас много аккаунтиов хотя у меня один , то же самое и у меня дроп ппрошел мимо хотя есть а забарть не могу кошельки не подключаются ни один